Гоймон нь хүртээмжтэй, бэлтгэхэд хялбар, амтлаг цардуул зэрэг нь бараг бүх тивд хамгийн дуртай хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ муурнуудтайгаа зууш хуваалцахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь гоймон нь таны мууранд хазахад тохиромжтой, аюулгүй эсэхийг гайхахад хүргэдэг. Энэ нийтлэлд таны мууранд гоймон өгөх талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл энд байна.
Муур гоймон идэж болно, гэхдээ үүнийг хааяа нэг амттан болгон өгөх хэрэгтэй. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай!
Муур гоймон идэж чадах уу?
Тэд чадна гэдэгт итгэлтэй байна!
Гоймон нь ихэвчлэн ус, өндөг, гурил гэсэн гурван төрлийн орц найрлагаас бүрддэг. Эдгээр бүх найрлага нь таны мууранд аюулгүй бөгөөд тэдгээрийг нэгтгэж, гоймон болгон хувиргахад аюулгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч гоймонгийн орц найрлагын жагсаалтыг шалгахаа мартуузай. Заримдаа гоймон дээр сонгино, сармис эсвэл бусад амтлагч, амтлагч зэрэг бусад орц найрлага орсон байж болох бөгөөд энэ нь таны мууранд тохирохгүй байж магадгүй юм. Муурандаа тусгайлан хийгээгүй ямар нэгэн зүйл өгөхөөс өмнө орцын жагсаалтыг байнга шалгаж байгаарай!
Гоймон мууранд сайн уу?
Гоймон нь мууранд ашиг тустай байх албагүй ч хааяа жижиг амттан болгон өгөхөд хоргүй. Муур бол заавал махчин амьтад бөгөөд энэ нь тэдний байгалийн хоол тэжээлийн ихэнх хэсэг нь амьтны уураг, боловсруулаагүй хоол хүнснээс бүрддэг гэсэн үг юм. Гоймон бол маш бага уураг агуулсан боловсруулсан хоол юм. Энэ нь цардуул ихтэй нүүрс ус, ихэвчлэн өөх тос багатай байдаг. Муур нь нүүрс ус харьцангуй бага, өөх тос ихтэй байхын тулд үндсэн хоол хүнсэндээ хэрэгтэй.
Миний муур хэр их гоймон идэж чадах вэ?
Гоймон нь таны мууранд ердийн амттан байх ёсгүй бөгөөд энэ нь таны муурны өдөр тутмын хоолны нэг хэсэг байх ёсгүй. Энэ бол зөвхөн амттан болгон хааяа санал болгож болох хүнсний зүйл юм. Гоймон нь илчлэг ихтэй тул таны мууранд тогтмол идэхэд тохиромжгүй.
Хэрэв та мууранд үе үе спагетти гоймон юм уу хагас ширхэг пенне өгвөл хоол тэжээлийн дутагдалд орох, муур тань илүүдэл жин, таргалалтад хүргэх эрсдэлгүй. Хэрэв та мууранд нэг аяга гоймон эсвэл өдөр бүр хэдэн ширхэг гоймон санал болгож байгаа бол мууранд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Бид тэжээвэр амьтдаа өөрт нь тохирохгүй амттан, хоолоор хооллож өвчинд нэрвэгдэх нь цөөнгүй. Гоймон нь үүнээс үл хамаарах зүйл биш юм. Муур нь жижиг хэмжээтэй учир илчлэг багатай байдаг ба гоймон нь тэдний хэрэгцээг хангахын тулд тэжээллэг чанар сайтай хоол биш юм.
Миний мууранд гоймоноос илүү сайхан амттан бий юу?
Таны мууранд гоймоноос өөр илүү сайн амттан олон бий!
Муур бол үүрэг хариуцлагатай махчин амьтан учраас махлаг, шинэхэн амттанд дуртай. Тахианы мах, загас гэх мэт туранхай мах нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Мөн та гахайн мах, хурга, үхрийн мах гэх мэт зүйлсийг амттан болгон бага хэмжээгээр санал болгож болно. Гэрт байгаа мууранд бага хэмжээгээр аюулгүй байж болох бусад хоолонд бяслаг, ямааны сүү, туна загас, өндөг орно. Бүх амттан нь энгийн бөгөөд шатаасан, чанасан эсвэл хөлдөөж хатаасан байх ёстой. Малын эмчтэйгээ эрсдэлийн талаар ярилцахгүйгээр хэзээ ч мууранд түүхий мах, цагаан идээ бүү өг.
Хэдийгээр та мууранд өдөрт хэдэн калори хоол өгч байгаагаа санаарай. Ихэнх мууранд өдөрт 350-аас бага калори шаардлагатай байдаг бөгөөд амттан нь эдгээр калорийн 10% -иас бага хувийг эзэлдэг. Амттаныг өдөр бүр олон удаа давтахгүй, энд тэнд хазах зэргээр хязгаарлах хэрэгтэй.
дүгнэлтэнд
Гоймон нь таны мууранд хамгийн тохиромжтой амттан биш, гэхдээ энэ нь таны муур хааяа бага зэрэг гоймон идэхгүй гэсэн үг биш юм! Гоймон нь маш олон хэлбэр, хэмжээтэй байдаг тул таны муурыг баяжуулж чадна. Энэ нь муурны үндсэн хооллолтын нэг хэсэг биш харин бага хэмжээгээр тэжээх нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг.
Муурандаа гоймонгоо санал болгохын өмнө шошгон дээрээ байнга шалгаж байгаарай. Ердийн гурил, ус, өндөгнөөс хэтэрсэн найрлага нь таны муурны эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй. Хэрэв нэмэлт найрлага орсон бөгөөд та мууранд аюулгүй эсэхийг эргэлзэж байвал өөр амттанг сонгоорой.
Муурандаа гоймонг амттан болгон өгөхдөө зөвхөн чанасан гоймон өгөхийг анхаараарай. Мөн та зөвхөн энгийн паста санал болгох хэрэгтэй. Гоймонгийн соусын олон найрлага нь зулзагануудад асуудал үүсгэж болзошгүй тул соустай гоймон өгөхөөс зайлсхий. Таны мууранд санал болгож буй гоймон нь тос, давсгүй байх ёстой.
