Бөөрөлзгөнө бол алдартай супер хүнс учраас нохойдоо тэжээх нь зүйн хэрэг. Гөлөгнүүд ерөнхийдөө идэхэд аюулгүй байдаг ч анхаарах ёстой нэг чухал үл хамаарах зүйл байдаг. Тэд антиоксидант болон бусад чухал тэжээлээр дүүрэн байдаг. Тэд ямар ч гөлөгний хоолонд гайхалтай (мөн амттай) нэмэлт хийж чадна.
Хэрэв та нохойгоо бөөрөлзгөнө хэрхэн тэжээх талаар (мөн хэзээ ч хийх ёсгүй зүйлийнхээ талаар) илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл доорх нийтлэл таны бүх асуултанд хариулна.
Бөөрөлзгөнө нохойнд аюулгүй юу?
Бөөрөлзгөнө нь бага хэмжээгээр нохойд аюулгүй байдаг. Гэхдээ хэт их идвэл амь насанд аюултай өвчин тусах аюултай.
Асуудал нь бөөрөлзгөнө нь ихэвчлэн элсэн чихэр орлуулагч болгон ашигладаг байгалийн амтлагч болох ксилитийг бага хэмжээгээр агуулдаг. Хангалттай их тунгаар хэрэглэхэд ксилит нохойд үхэлд хүргэж болзошгүй тул та нохойгоо хэт олон бөөрөлзгөнө идэхийг хүсэхгүй байна.
Энэ нь хэрэв та нохой тань нохой идэх хандлагатай байгаа бол тэднийг орхиж болохгүй гэсэн үг бөгөөд та тэднийг хашаандаа ургуулах талаар хоёр удаа бодож үзээрэй.
Нохойгоо шинэхэн түүхий бөөрөлзгөнөөөр тэжээх нь дээр. Олон хөлдөөсөн эсвэл савласан бөөрөлзгөнө нь элсэн чихэр, эсвэл сиропоор бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хоёулаа таны зулзаганд муугаар нөлөөлдөг. Хамгийн бага жин нэмэх эрсдэлтэй эрүүл мэндийн ашиг тусыг хамгийн их хэмжээгээр авахын тулд энгийн жимс жимсгэнэтэй хамт байх хэрэгтэй.
Хэт олон бөөрөлзгөнө вэ?
Хэдийгээр хэт их ксилитыг залгих эрсдэлийг нухацтай авч үзэх нь зүйтэй ч сайн мэдээ гэвэл таны нохой үхлийн тунг авахын тулд маш олон тооны бөөрөлзгөнө идэх хэрэгтэй болно.
Нэг аяга бөөрөлзгөнд ойролцоогоор.05 грамм ксилит агуулагддаг. Энэ нь бөөрөлзгөнө нь дэлхий дээрх хамгийн том байгалийн ксилит үйлдвэрлэгчдийн нэг болж байгаа бөгөөд энэ нь зөв хэтийн төлөвгүйгээр муу сонсогддог.
Ксилитол нь биеийн жинд 50 мг тутамд нохойд хортой болдог. Тиймээс 22 фунт жинтэй нохой хангалттай хэмжээний бөөрөлзгөнө идэхийн тулд үхэлд хүргэхийн тулд тэд 32 аягатай тэнцэх хэмжээний бөөрөлзгөнө идэх ёстой.
Хамгийн чин сэтгэлээсээ хооллодог хүмүүст ч энэ нь бодитой бус бөгөөд таны нохой ксилит авахаас өмнө бүх элсэн чихэр бөөлжиж, шинж тэмдэг илэрнэ. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа жижиг нохойтой бол эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.
Ксилитолын хордлогыг яаж таних вэ?
Хэрэв таны нохой бөөн бөөрөлзгөнө хадаж байгаа бөгөөд та тэдний эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа бол анхаарах ёстой хэд хэдэн шинж тэмдэг байна. Үүнд:
- Бөлжих
- Сул тал
- Унтаам
- Алхах эсвэл зогсоход хүндрэлтэй
- Чичирхийлэл
- Таталт
- Кома
Эдгээр нь маш их санаа зовдог тул та анзаарсан бол малын эмчтэйгээ шууд холбоо бариарай.
Миний нохой ксилитыг хэтрүүлэн идсэн бол би яах ёстой вэ?
Дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан тохиолдолд хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол малын эмч эсвэл хордлогын хяналтын утас руу залгах явдал юм. Тэд танд дараагийн алхмуудыг зааж өгөх бөгөөд та тэдний хэлэлгүйгээр ямар нэгэн арга хэмжээ (бөөлжих зэрэг) хийх ёсгүй.
Тэд нохойгоо яаралтай эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна. Тэнд очоод малын эмч таны нохойг гипогликеми эсвэл элэг гэмтсэн эсэхийг хянах болно.
Хэрэв малын эмч таны нохойнд эрт хүрч чадвал тэдэнд янз бүрийн эмчилгээний сонголтууд байх болно. Үүнд бөөлжих, декстроз хийх, судсаар шингэн болон элэг хамгаалах эм өгөх зэрэг орно.
Хэрэв хурдан арга хэмжээ авбал ксилитийн хордлогын прогноз сайн байна. Гэсэн хэдий ч элэгний дутагдал, цус алдалт, кома зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл таамаглал нэлээд муу болно.
Нохойд бөөрөлзгөнө өгөх нь эрүүл мэндэд тустай юу?
Дээр дурдсан ксилитолын хордлогын тухай бүх яриа таныг нохойгоо бөөрөлзгөнө тэжээхээс айлгах гэсэнгүй; Харин гамшиг тохиолдсон тохиолдолд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тань туслах зорилготой байсан.
Бөөрөлзгөнө нохойнд хор хөнөөл учруулахаас хамаагүй илүү тусалдаг. Эдгээр жимс нь антиоксидант, эслэг болон олон төрлийн амин дэмээр баялаг тул эрүүл мэндэд олон төрлийн чухал ач холбогдолтой.
Энэ нь тэд үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг өвчний үед тусалдаг гэсэн үг юм. Эдгээр нь зөвхөн өвчнийг эмчлэхэд тохиромжгүй, учир нь шим тэжээл нь өдөр бүр сайхан мэдрэмж төрүүлж, эрүүл байхад чухал үүрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч таны нохойд бөөрөлзгөнө хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та тэдгээрийг нэмэлт элсэн чихэрээр тэжээх эрсдэлтэй (ксилитийн эрсдэлийг дурдахгүй) ашиг тусыг жинлэх хэрэгтэй. Таны нохой эдгээр бүх шим тэжээлийг өндөр чанартай идээнээс авах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч та нохойндоо чихэрлэг, тэжээллэг амттан өгөхийг хүсвэл бөөрөлзгөнө сайн сонголт болно.
Би нохойгоо бөөрөлзгөнө ид гэж яаж итгүүлэх вэ?
Тэмдэглэсэнчлэн нохойн бөөрөлзгөнөтэй үйлчлэх хамгийн сайн арга бол түүнд энгийн, түүхий жимс санал болгох явдал юм. Элсэн чихэр, сироп агуулсан аливаа зүйлээс зайлсхий.
Танай нохой жимс идэх эсвэл идэхгүй байх магадлалтай. Та энэ талаар нэг их зүйл хийж чадахгүй.
Хэрэв таны нохой амтанд нь таалагдаж байвал та тэдэнд хааяа жимсээ амттан болгон өгөх юм уу хоолонд нь хэдэн ширхэг цацаж болно. Хэрэв тэд амтанд дургүй бол бөөрөлзгөнө бүрэн идэхийг оролдохоо болих хэрэгтэй - тэдэнд жимснээс авч болох шим тэжээлийг өгөх илүү хялбар арга бий.
Шийдвэр юу вэ? Бөөрөлзгөнө нохойд аюулгүй юу?
Бөөрөлзгөнө нь нохойнд аюулгүй бөгөөд тэжээллэг байдаг - дунд зэрэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь элсэн чихэрээр дүүрэн бөгөөд бага хэмжээний ксилит агуулдаг бөгөөд энэ нь хангалттай өндөр тунгаар нохойнд үхэлд хүргэдэг.
Тэдэнд бас олон чухал шим тэжээл агуулагддаг тул нохойгоо идвэл хооллохоос зайлсхийж болохгүй. Эдгээр жимс нь амттай амттан эсвэл эрүүл амттан хийж чаддаг бөгөөд тэдгээр нь маш сайн боловсруулсан нохойн амттанг сайн орлох нь дамжиггүй.
Хэрвээ та нохойдоо бөөрөлзгөнө өгөхийг хүсвэл чөлөөтэй байгаарай. Тэд хэт их идэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс таны гарт нэг өвчтэй гөлөг байх магадлалтай.
