Хулууг ихэвчлэн мууранд зориулсан эрүүл, байгалийн гаралтай амттан гэж сурталчилдаг. Үнэн хэрэгтээ зарим хүмүүс үүнийг эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Энэ нь янз бүрийн эрүүл хоолонд хүртэл илэрдэг. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухаан нь үүнээс арай илүү төвөгтэй юм.
Азаармуур хулууг аюулгүй идэж чаддаг. Тэр ч байтугай бага хэмжээгээр тэжээх нь зарим муурны эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь та муурыг хэдэн тонн хулуугаар тэжээх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хулуу нь муурны тэжээлийн хэрэгцээг хангадаггүй.
Энэ нийтлэлд бид хулуу яагаад таны мууранд сайн нэмэлт байж болох, мөн та муураа хэт их хулуугаар хоолловол юу тохиолдох талаар өгүүлэх болно.
Хулууны эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Хулууг ихэвчлэн муурны янз бүрийн хоол, амттанд хэрэглэдэг бөгөөд ихэвчлэн хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний өгөх ашиг тус нь таны муурнаас ихээхэн хамаарна. Заримдаа эрүүл мэндийн тодорхой асуудалтай муурнууд хулуу нь тэдэнд хэрэгтэй зүйлийг нэмдэг тул ашиг тустай байж болно. Хэрэв таны муур аль хэдийн эрүүл бол хулуу тийм ч их тус болохгүй байх.
Хулууны гол ашиг тусын нэг нь их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг. Хэрэв таны муур өтгөн хатах гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний зарим асуудалтай бол хулуу нэмэх нь тохиромжтой сонголт байж магадгүй юм. Ийм шалтгаанаар хоол боловсруулах муурны олон хоолонд хулуу ордог.
Хулуу нь тарган мууранд бас тустай. Эслэг нь хоолны дэглэмд их хэмжээгээр нэмдэг тул муур удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв таны муур хоолны дэглэм барьж байгаа бол хулуу нь тэдний шинэ хоолны дэглэмийн талаар гомдоллохоос сэргийлж магадгүй юм. Хэт хурдан жингээ хасах нь мууранд маш аюултай гэдгийг санаарай. Та муурныхаа хоолны дэглэмээс хэдийг нь хулуугаар сольж болох талаар малын эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Энэ нэмэлт нь А, С аминдэмийн сайн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч таны муурны эдгээр витамины хэрэглээг сайжруулах өөр хялбар сонголтууд байдаг. Энэ хоёр витамин нь таны муурны хараа, дархлааг дэмжихэд чухал ач холбогдолтой боловч муур бүрэн хооллодоггүй бол эдгээр витаминууд ихэвчлэн дутагдалтай байдаггүй. Тиймээс хулууны эдгээр витаминуудын ашиг тус нь ихэнх мууранд ч шаардлагагүй байдаг. Тэдэнд хэрэгтэй бүх зүйл аль хэдийн бий.
Хулуу нь цайрын зохистой эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх мууранд үүнээс илүү зүйл хэрэггүй.
Өөрөөр хэлбэл, хулуу нь мууранд хамгийн их ашиг тустай байдаг нь мууранд ээлтэй эслэгийн эх үүсвэр болдог. Хулуу нь өтгөн хаталтыг эмчилж, урьдчилан сэргийлж, үсний булцуу үүсэхээс сэргийлж, гэдэсний микробиомыг эрүүл байлгаж, муурны ходоод гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгох боломжийг олгоно.
Хулууны болзошгүй эрсдэл юу вэ?
Ихэнх тохиолдолд хулуу нь аюулгүй бөгөөд муурныхаа хоолонд хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь ихэвчлэн муурны хоол боловсруулах замыг гэмтээхгүй.
Та муураа хэт их хулуугаар хооллох гэж оролдоход асуудал үүсдэг. Хэрэв таны муур хэт их иддэг бол энэ нь таны муурны хэрэгцээтэй бусад хоолыг хасдаг. Энэ нь таны муурны үндсэн хоолны дэглэмийг хэзээ ч сольж болохгүй, учир нь тэд эндээс хоол тэжээлийн ихэнх хэсгийг авах ёстой. Мөн хулууны зайлшгүй нэмдэг илчлэгээс тэд жин нэмэх ёсгүй. Ийм учраас тэдний идэх ёстой хулууны хэмжээ бага байна.
Их хэмжээний хулуу нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг үүсгэдэг. Үүнд ихэвчлэн гэдэс базлалт, суулгалт орно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та дараагийн порцыг алгасаж, санал болгож буй хулууныхаа хэмжээг өөрчлөх хэрэгтэй. Суулгалт нь ихэвчлэн ноцтой биш юм. Гэсэн хэдий ч архаг суулгалт байж болно. Энэ нь хурдан шингэн алдалтыг үүсгэдэг.
Та муурныхаа хулууны хэсэг бүрээр хооллож болохгүй. Хулууны иш, арьс нь тэжээллэг чанар багатай тул таны мууранд тийм ч ашиггүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, тэдгээр нь амьсгал боогдох, ходоод гэдэсний замын түгжрэлийн аюулыг илэрхийлдэг тул эсрэгээрээ байж болно. Мөн та муурдаа үлдээсэн хулуу, түүний дотор сийлсэн хулууг тэжээхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр нь ихэвчлэн хэт боловсорсон эсвэл ялзарсан байдаг тул таны муур өвддөг.
Муур ямар хулуу идэж болох вэ?
Хулуу нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч таны муур идэх ёстой цорын ганц зүйл бол энгийн, гар хийцийн хулууны нухаш эсвэл энгийн лаазалсан хулуу юм. Таны мууранд нэмэлт элсэн чихэр шаардлагагүй тул энэ нь чихэргүй байх ёстой. Үнэндээ нэмсэн элсэн чихэр нь ходоод гэдэсний хямрал, таргалалт зэрэг бүх төрлийн асуудал үүсгэдэг.
Муурандаа лаазалсан хулуу худалдаж авахаасаа өмнө найрлагын жагсаалтыг сайтар нягталж үзээрэй. Энэ нь зөвхөн хулуу агуулсан байх ёстой, өөр юу ч биш. Элсэн чихрийн агууламжийг мөн шалгана уу. 0 грамм элсэн чихэр нэмсэн байх ёстой.
Мууранд тохирох хулууг олохын тулд бага зэрэг хайж байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та муурныхаа хоолонд хулуу нэмэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Бусад төрлийн хулуу нь таны мууранд тус болохгүй. Үүний оронд тэд асуудал үүсгэх болно.
Хэрхэн мууранд хулуу өгөх вэ
Аз болоход ихэнх муур хулуунд дуртай. Та зүгээр л шаардлагатай хэмжээгээр нь гаргаж аваад хоолондоо шууд нэмж болно. Ихэнх муурнууд идэж байхдаа аз жаргалтайгаар долоох болно. Энэ нь тийм ч их бэлтгэл шаарддаггүй тул мууранд өгөх хамгийн хялбар нэмэлтүүдийн нэг юм.
Муур болгон хувь хүн байдаг нь мэдээж. Таны муур хулуунд дургүй байж магадгүй. Дахин хэлэхэд, таны муур ердийн хулуунд дургүй юм шиг санагдаж байсан ч амт, элсэн чихэр нэмсэн хулууг сонгох ёсгүй. Үүний оронд та муураа бага зэрэг ердийн хулуугаар хооллож, муур нь үүнийг хүлээн авах үед аажмаар нэмэгдүүлэхийг хүсч болно. Зарим нь амтанд нь дасах хүртлээ хулуу идэх дургүй байдаг.
Ихэвчлэн өдөрт 1-4 цайны халбага, нэгээс хоёр удаа ууна. Гэсэн хэдий ч таны хүрэхийг оролдож буй зүйл, муурны хэмжээ чухал юм. Зарим муурнууд илүү их хулуу хэрэгтэй байдаг бол зарим нь бага байдаг. Таны мууранд шаардлагатай тунгийн талаар малын эмчтэйгээ ярилцаарай.
Хэрэв таны муур хулуу идэхээс огт татгалзаж байгаа бол өөр олон сонголт бий. Эдгээрт псиллиум, улаан буудайн хивэг зэрэг нь маш их хэмжээний эслэг агуулсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ус нэмсэн нь бас чухал тул хэрэв муур өтгөн хатахтай тэмцэж байвал чийгээр баялаг шинэ эсвэл нойтон хоолонд шилжүүлж болно. Олон муур хангалттай хэмжээний цэвэр ус уудаггүй тул өндөр чийгшилтэй байхын тулд тогтмол хооллох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл тэд усаа идэх хэрэгтэй болж магадгүй.
Интернет дээр хулуутай муурны амттангаар хийх олон төрлийн жор байдаг. Эдгээрийн зарим нь ихэнх мууранд идэхэд аюулгүй байдаг бол зарим нь таны мууранд хэрэггүй байж магадгүй найрлагатай байдаг. Ихэнх муурнууд лаазнаас шууд хулуу иддэг тул ихэнх нь огт хэрэггүй юм. Хэрэв та хүсвэл эдгээрийг мууранд хэрэглэж болно, гэхдээ орцыг нь шалгана уу.
Хулуу нь мууранд бөөлжихөд тусалдаг уу?
Нэг нийтлэг буруу ойлголт бол хулуу нь муурны бөөлжих, "гэдсийг нь тайвшруулахад" тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ үүргийг гүйцэтгэдэг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Нэмсэн эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг боловч бөөлжилтийг тэр даруй зогсоохгүй. Жишээлбэл, эслэг нь үсний бөмбөлгийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд үүнийг заримдаа муур бөөлжиж байна гэж андуурдаг.
Ер нь муур чинь бөөлжиж байгаа бол зогсоох хэрэгтэй гэж бодсон бол малын эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Суурь асуудлыг нь оношлохгүйгээр бөөлжихөө зогсоох нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Хулуу нь мууранд хэр хугацаа зарцуулдаг вэ?
Энэ нь хэдхэн хоногоос хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Энэ нь таны юу хийхийг хичээж байгаагаас гадна муурны эрүүл мэндийн асуудлаас хамаарна. Хэрэв та өтгөн хаталтыг эмчлэхийн тулд хэрэглэж байгаа бол таны муур бага зэрэг өтгөн хаталттай бол энэ нь зөвхөн нэг эсвэл хоёр өдөр болно. Нөгөө талаар хоолны дэглэм барьдаг муурнууд жингээ хасахын тулд долоо хоног шаардагдана.
Эцсийн бодол
Хулуу нь мууранд хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд бага зэрэг ашиг тустай. Хулуу нь ихэвчлэн муурны хоолонд ордог бөгөөд өтгөн хаталт зэрэгт тустай эслэг агуулсан байдаг. Хулуу бол таны муурны бүх асуудлыг засах гайхамшигт хоол биш юм. Энэ бол зөвхөн нэг боломжит нөөц юм.
Хулууны төрлийн хулууг зөв хэрэглэвэл ихэнх мууранд харьцангуй эрүүл байдаг. Энэ нь нэмэлт элсэн чихэр, хадгалалтын бодис, амтлагчгүй байх ёстой. Муурандаа бөөн юм хольсон хулуу биш зөвхөн хулуугаар хооллоорой.
