Хоол хийж байхдаа нохойн гөлөгний нүдийг эсэргүүцэх шиг хэцүү зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч заримдаа царсны хулуу гэх мэт хоол хийж байгаа зүйлээ уухад тань аюулгүй эсэхийг мэдэхэд хэцүү байдаг.
Сөрөг тал
Аз болоход, энэ тохиолдолд оройн хоолоо нохойтойгоо хуваалцах нь зүгээр юм.
Энэ нь хулганадаа сквош өгөхөөс өмнө мэдэх шаардлагатай зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм. Доор бид нохойгоо ийм амттай жимсээр хооллоход гарах эрсдэл, үр өгөөжийн талаар танд хэлэх болно
Нохойнууд царсны самар идэж чадах уу?
Царсны хулуу нь нохойд хэрэглэхэд туйлын аюулгүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бета каротин, А аминдэм зэрэг чухал шим тэжээлээр дүүрэн байдаг тул та үүнийг өгөхөд гомдох хэрэггүй. зулзагандаа.
Бета каротин нь нүдний хараа муудахаас хамгаалдаг тул хөгшин нохойд маш сайн амттан болдог. Хэрэв таны гөлөг аль хэдийн үе тэнгийнхэнтэйгээ асуудалтай байгаа бол оройн хоолондоо чанаж болгосон царсны хулууг хольж хэрэглэж болно.
Царсны сквош нь эслэгээр баялаг тул таны нохой тогтмол хооллоход асуудалтай байгаа бол хоолондоо хулуу нэмбэл бүх зүйл сэргэх болно. Хэрэв таны нохой суулгалт өвчнөөр өвдсөн бол энэ нь тэдний гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү сайн болгоход тусална.
Нэг аяга хулуунд бүхэл бүтэн гадил жимснээс илүү их кали байдаг ба калийн хэмжээ бага байх нь цусны калийн бууралт зэрэг өвчин үүсгэдэг.
Аюултай юу? Нохой түүхий хулуу идэж чадах уу?
Царсны хулуу нь хортой биш тул хордлого гэж санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч таны анхаарах ёстой болзошгүй эрсдэлүүд бий.
Сквошыг үйлчлэхээсээ өмнө үргэлж чанаж идэх хэрэгтэй. Түүхий хулуу нь хоол боловсруулахад хэцүү байж болох тул таны гөлөг хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Ихэнх ноход түүхий хулуу иддэггүй тул энэ тийм ч том асуудал биш.
Та үр, хальсыг нь ч бас арилгаж болно. Эдгээр нь таны нохойг гэмтээхгүй ч хоол боловсруулалтыг улам хүндрүүлдэг. Ховор тохиолдолд тэд үхэлд хүргэж болзошгүй гэдэсний түгжрэлийг үүсгэж болзошгүй.
Сквошыг хэрхэн хоол хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Ерөнхийдөө амтлагч нэмэхгүйгээр ууранд жигнэх хэрэгтэй. Хэрэв та гөлөгндөө өөрийн хэрэгцээнд зориулан чанаж болгосон сквошийг санал болгож байгаа бол түүнд сармис, сонгино зэрэг хортой найрлага агуулаагүй эсэхийг шалгаад давс, цөцгийн тосыг хялбархан идээрэй.
Та нохойгоо Сквош идэхийг хэрхэн итгүүлэх вэ?
Олон нохойд сквош нь байгалиас заяасан чихэрлэг байдаг тул чоно идэх асуудал гардаггүй. Үнэндээ олон гөлөг үүнийг амттай амттан гэж үзэх болно.
Гэсэн хэдий ч таны нохой хулууг хараад хамраа дээш нь эргүүлбэл та түүнийг идэхийг итгүүлэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй. Цөцгийн тос эсвэл бусад өөх тос нэмээд тэднийг уруу татах хүслийг нь эсэргүүц.
Та үүнийг тэдний хоолтой хольж үзэж болно; Хэдий чинээ холино төдий чинээ нарийн ширхэгтэй болох бөгөөд энэ нь таны гэрийн тэжээмэл амьтдад бага таагүй байх болно.
Та тахиа, цацагт хяруул, тэр ч байтугай самрын цөцгийн тос гэх мэт нохойд ээлтэй бусад хоолоор сквош жигнэх талаар бодож болно.
Нохойгоо хэр хэмжээний Сквош тэжээхэд аюулгүй вэ?
Ерөнхийдөө та нохойгоо өдөрт нэг халбага хулуу идэхийг хичээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч тэр дороо ийм их зүйл хийж болохгүй, эс тэгвээс та нохойныхоо ходоодыг зовоох эрсдэлтэй.
Оронд нь нэг цайны халбага юм уу түүнээс бага хэмжээгээр эхэлж, хоёр долоо хоног орчим хугацаанд аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Нохойгоо хоолондоо тэвчиж эхэлмэгц та үүнийг бие даасан амттан болгон хооллож эхлэх боломжтой.
Тэгэхээр ямар шийдвэр гарсан бэ? Acorn Squash таны нохойд аюулгүй юу?
Хэрвээ та гөлөгтэйгээ царсны хулуугаа хуваалцахыг хүсч байсан бол сайн мэдээ гэвэл та зулзагандаа хор хөнөөл учруулна гэж санаа зовохгүйгээр үүнийг хийж болно. Бүрэн чанаж үйлчилж, эхлээд үр, хальсыг нь салгаж авбал энэ нь бүрэн аюулгүй байх ёстой.
Үнэндээ царсны сквош нь таны нохойны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь чухал амин дэм, шим тэжээл, антиоксидантаар дүүрэн байдаг; Энэ нь ялангуяа хөгшин нохойд сайн, учир нь харааны бэрхшээлээс хамгаалдаг.
Бүх нохойд царсны хулууны амт таалагддаггүй, гэхдээ та гөлөгдөө үүнийг туршиж үзэхийг итгүүлж чадвал эрүүл бас амттай амттантай болно.
