Өглөөний цайг нэг аяга шинэхэн шахсан жүржийн шүүсээс илүү амттай болгох зүйл байхгүй. Гэхдээ тэр шүүс нохойд аюулгүй юу?
Нохой ихэнх шүүсийг аюулгүйгээр ууж чаддаг ч эрүүл мэндэд нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шинэхэн шахсан шүүс нь нохойд тийм ч муу биш бөгөөд шаардлагатай витамин, шим тэжээлээр хангадаг.. Гэсэн хэдий ч ихэнх дэлгүүрээс худалдаж авдаг баяжмалын шүүс нь нохойнд маш аймшигтай байдаг.
Энэ нийтлэлд бид хоёр төрлийн шүүсний ялгаа, юуг хэрэглэхээс зайлсхийх, таны нохойнд хамгийн сайн уух сонголтуудын талаар ярилцах болно.
Шинэхэн шахсан бүхэл шүүс
Хэрэв та нохойдоо шүүс өгөх гэж байгаа бол бүхэл бүтэн шүүс байх ёстой. Энэ нь нэмэлт сахар, хадгалалтын бодис, өнгө байхгүй гэсэн үг.
Байгалийн бүхэл бүтэн шүүс нь таны зулзаганд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хялбархан авах боломжийг олгоно. Жишээлбэл, селөдерей шүүс нь таны нохойн эрүүл амьдрахад шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эслэг болон бусад шим тэжээлийг өгч чадна.
Шим тэжээлээр баялаг бусад жимс, хүнсний ногоог дурдвал:
- Гүзээлзгэнэ
- Лууван
- Амтат төмс
- Броколи
- Apple
Гэсэн хэдий ч бүх шүүс таны зулзаганд эрүүл мэндэд тустай байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ та зайлсхийхийг хүсдэг зарим зүйл байдаг. Эдгээр нь нимбэг, лайм, бэрсүүт жүрж зэрэг цитрус жимс юм. Эдгээр жимсэнд агуулагдах хүчиллэг байдал нь таны зулзаганд хэт их нөлөө үзүүлдэг. Өндөр хүчиллэг нь нохойн хүчлийн рефлюкс болон хэт их таагүй байдалд хүргэдэг.
Та ямар ч тохиолдолд нохойтойгоо усан үзмийн шүүс идэж болохгүй. Зарим тодорхойгүй шалтгааны улмаас усан үзэм нь нохойд маш хортой байдаг. Залгих нь бөөрний дутагдал, үхэлд хүргэдэг. Хэрэв таны гөлөг бага зэрэг усан үзмийн шүүс хэрэглэсэн бол түүнд нөлөөлөхгүй байх магадлал өндөр байна. Гэвч хэрэв тэд нойрмоглох, бөөлжих, гүйлгэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчид яаралтай үзүүлэх шаардлагатай.
Дэлгүүрээс авсан баяжмалын шүүс
Та нэг шил жимсний шүүсний шошгыг харж байсан уу? Тусгайлан заагаагүй бол ихэнх дэлгүүрээс худалдаж авсан жүүсүүд нь элсэн чихэр, сироп агуулсан байдаг. Эдгээр шүүсний ихэнх нь таны дуртай зөөлөн ундаанаас ч илүү их элсэн чихэр агуулдаг!
Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмбэл байгалийн өдөөлтийг эрүүл бус жигшүүрт зүйл болгон хувиргадаг. Цусан дахь сахарын тухай ярихад нохой элсэн чихрийг боловсруулж чаддаггүйгээс гадна хүмүүс чихрийн шижин гэх мэт өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Мөн нохойн таргалалтад шууд нөлөөлнө.
Дэлгүүрт худалдаж авсан жүүсээс ямар ч үнээр татгалзах хэрэгтэй.
Шүүсний целлюлозыг яах вэ?
Хэрэв та гэртээ шинэхэн жүүс хийж байгаа бол нухашаа хаяхаасаа өмнө сайтар бодож үзээрэй. Учир нь энэ нь шүүсээс хамаагүй дээр юм. Целлюлоз нь жүүсээс хамаагүй бага элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд эрүүл витамин, эрдэс бодисын ихэнхийг хадгалдаг.
Шүүсийн нухаш нь таны нохойны дуртай хоолонд амттай хоол хийж өгч, витаминыг түргэн шуурхай өгнө.
Нохойд минь ямар ундаа өгөх вэ?
Гөлөгдөө тэжээл өгөхөд хуучны энгийн уснаас өөр юу ч байхгүй. Нохой нь амттай эсвэл өөр зүйл уухаас өөр таашаал авдаггүй. Тэд хамраа эргүүлж магадгүй.
Ус бол тэднийг чийгшүүлэх хамгийн сайн арга юм. Энэ нь тэдний биед хэрэгтэй зүйл юм. Хэдийгээр цэвэр шүүс нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй ч илүү ихийг шаардаж, сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
Жүүс таны нохойд ашигтай байх үед
Бүтэн шүүс нь ховор тохиолдолд сайн хувилбар байж болно. Хэрэв таны нохой хөгширч байгаа эсвэл хоолны дуршил нь ерөнхийдөө асуудалтай байгаа бол та бага хэмжээний шүүсээр хооллохыг нь идэвхжүүлж болно. Энэ нь тэдэнд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авахад нь туслах хялбар арга байж болох юм. Энэ нь шүүсийг хоол орлуулж эсвэл ус орлуулах боломжтой гэсэн үг биш юм.
Гэхдээ хэрэв та нохойнхоо амьдралд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо авч өгөхийг зорьж байгаа бол оронд нь шинэхэн шахсан шүүсний нухаш өгч болно гэдгийг санаарай.
Дүгнэлт
Нохойд тань шинэхэн жүүс зүгээр байдаг ч зарим нь ховор тохиолдолд тустай ч байж болох ч ихэнх нь элсэн чихэр, таны зулзаганд хэрэгцээгүй орц найрлагаар дүүрэн байдаг. Ихэнх тохиолдолд та нохойны анхны ундаа болох устай байх ёстой. Энэ нь таны нохойг чийгшүүлэхэд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бөгөөд энэ нь таны үслэг найзад үргэлж таалагдах болно.
