Нохойд таны аяганд амттай нектар амтлахыг хүсэх нь цөөнгүй. Хэрэв та аягатай чихэртэй цайгаа шалан дээр орхисон эсвэл таны нохой ширээн дээр сууж байсан бол тэд үүнийг долоохыг оролдсон байх магадлал өндөр байна. Нэг дусал цай нь таны нохойд хортой нөлөө үзүүлэхгүй ч кофеин нь нохойнд хортой тул та хэзээ ч санаатайгаар цай болон бусад кофеин агуулсан ундаа өгч болохгүй Тогтмол цай нь кофейн агуулдаг бөгөөд кофеин нь нохойнд хортой байдаг. Дундаж нохойн хэмжээг харгалзан үзэхэд энэ ундаа нь тэдэнд цочрол, хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдэг, зүрх судасны эмгэгийг өгөхөд тийм ч их хэрэггүй болно. Хэрэв таны цайнд чихэрлэг бодис болох ксилитол агуулагддаг бол энэ ундаа таны нохойд үхэлд хүргэж болзошгүй.
Түүгээр ч барахгүй таны нохой таны өдөр бүр маш их хайрлаж уудаг цай эсвэл таны дуртай бусад ундааг амтлахыг хүсч байгаа ч эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй. Ус бол таны нохойг чийгтэй байлгах цорын ганц ундаа юм.
Нохой ба цай
Нохой бол маш сониуч зантай бөгөөд таны аманд хийсэн бүх зүйл, хатуу ч бай, шингэн ч бай хамаагүй сонирхдог. Тэд таны таашаал ханамжийг олж хардаг бөгөөд тэд ихэвчлэн байшингийн нөгөө талаас ямар ч амттан үнэртдэг. Цай бол үл хамаарах зүйл биш юм. Таны нохой аяга цайг чинь үнэрлэх гэж оролдсон нь лавтай бөгөөд тэд аяганаас чинь юу авч болохыг харахын тулд хоосон аяганы ёроолыг долоохыг оролдсон байх магадлал маш өндөр байна. Аз болоход яагаад үүнийг огт зөвшөөрдөггүйг та мэднэ.
Кофеины хоруу чанар
Ихэнх цай, тэр ч байтугай кофейнгүйжүүлсэн цайнд ч гэсэн кофейн агуулагддаг бөгөөд энэ нь нохойд хортой байдаг. Хар цай нь төрөл зүйл, бэлтгэсэн арга зэргээс шалтгаалж, кофеины хэмжээ ногоон эсвэл цагаан цайнаас өндөр, кофеноос арай бага байдаг. Нохойнууд кофеинд биднээс хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг. Үүнээс гадна кофейны хоруу чанар нь үнэхээр бодитой юм. Үр нөлөө нь ууснаас хойш 30 минутаас 2 цагийн дотор ажиглагдаж болно. Мансууруулах бодис нь тайван бус байдал, цочролыг үүсгэдэг бөгөөд дараа нь цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх, тогтворгүй болох зэрэг зүрх судасны шинж тэмдгүүд илэрдэг. Мөн хордлого нь булчин чичрэх, зохицуулалт алдагдах, таталт өгөх, бүр үхэлд хүргэх зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Хүмүүст олон хүчин зүйлээс шалтгаалан хэд хэдэн аяга цай ууж, хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг илэрдэг. Нохойг хордуулахын тулд маш бага кофеин шаардагдана.
Сахар
Олон хүмүүс цайндаа нэг юмуу хоёр цайны халбага элсэн чихэр хийж уудаг бөгөөд энэ нь нохойд хүнд тохиолддогтой адил асуудал үүсгэдэг. Энэ нь шүдний асуудалд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн ашиг тусыг өгдөггүй. Мөн нохойн бие хүнийхээс хамаагүй жижиг учир “бага” хэмжээний элсэн чихэр нэмбэл тэдний хувьд асар их илүүдэл болно.
Эрүүл мэндэд тустай юу?
Нохойд зориулсан цай эрүүл мэндэд тустай талаар шинжлэх ухааны судалгаа хийгдээгүй байна. Нохой нь хүнийхтэй адил антиоксидант үйлчилгээтэй байдаг ч кофейны хордлого нь аливаа ашиг тусаас давж гардаг.
Нохойд кофейнгүй цай ууж болох уу?
Каффейнгүй цай нь кофейнгүй биш юм. Энэ нь кофейнгүйжүүлэх процессыг даван туулсан боловч энэ нь цайнд эмийн ул мөр үлдээсэн хэвээр байна. Иймээс нохойдоо өгөх ёсгүй.
Нохой ногоон цай ууж чадах уу?
Олон хүмүүс ногоон цайнд кофейн бага байдаг тул хар цайг илүүд үздэг. Дахин хэлэхэд, энэ ундаанд бага зэрэг кофейн байсаар байгаа тул нохойнд өгч болохгүй. Ямартай ч ихэнх нохой ногоон цайны гашуун амтанд хамраа эргүүлдэг.
Нохой ургамлын гаралтай цай ууж чадах уу?
Төрөл бүрийн ургамлын цайнд өөр өөр найрлага агуулагддаг. Зарим нь ерба мате, гуайуса зэрэг кофейн агуулсан байж болно. Иймээс байгалийн гаралтай кофейн агуулаагүй rooibos, peppermint tea гэх мэт чихэргүй цай нь хоргүй, аюулгүй байх ёстой.
Цайны хувилбарууд
Ихэнх ургамлын гаралтай цай нь кофейн агуулаагүй бөгөөд хэрэв таны нохой заримыг нь хэрэглэх боломжтой бол элсэн чихэргүй, аюулгүй гэж тооцогддог боловч нохойдоо зориудаар ургамлын гаралтай цай өгөхийг зөвлөдөггүй. Ерөнхийдөө нохойнд хүний ундаа өгөхгүй байх нь дээр. Ихэнх нь элсэн чихэр агуулсан байдаг тул нохойнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүний олон ундаанд кофеин, архи зэрэг хортой бодис агуулагддаг. Ус бол таны нохойд хэрэгтэй цорын ганц шингэн юм. Энэ нь тэднийг чийгшүүлэх бөгөөд нохой нь усны амт, ашиг тусыг хайрладаг. Нохойгоо аяга цэвэр устай байлгахыг үргэлж анхаарч, малын эмчийн зааварчилгаагүй бол тэдний хэрэглээг бүү хязгаарлаарай.
Нохой цай ууж чадах уу?
Цайнд кофейн агуулагддаг бөгөөд энэ бодис нь таны нохойд хортой. Цаашилбал, олон хүмүүс аяга цайндаа элсэн чихэр эсвэл амтат амтлагч нэмдэг. Нохойд элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч түгээмэл хэрэглэгддэг амтлагч болох ксилит нь таны нохойны амь насанд аюул учруулдаг. Таны нохойны хэмжээнээс хамааран чихэргүй цай дусал байсан бол таны нохой аюулгүй байж болох ч малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Ердийн ургамлын цай (yerba mate, guayusa-аас бусад) нь кофейн агуулаагүй тул таны нохой санамсаргүйгээр аяганаас уусан тохиолдолд аюулгүй байх ёстой. Хэрэв таны ундаа сүү нэмсэн бол таны нохой хэт их уусны үр дүнд суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв та бэлхүүсээ чийгтэй байлгахыг хүсвэл нохойгоо хүссэн үедээ цэвэр устай байлгах хэрэгтэй.
