Салах санаа зоволт нь олон нохойд тохиолддог нийтлэг асуудал бөгөөд эзэн нь эзгүй байх үед стресст орж, санаа зовдог. Энэ нь янз бүрийн хүсээгүй зан үйлд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн гэр орныг үймүүлэхээс гадна таны нохой сэтгэл санааны хувьд тэмцэж байгааг илтгэнэ. Эдгээр зан үйлийг таньж мэдэх нь хамтрагч нохойгоо салах сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад туслах эхний алхам юм. Энэ нийтлэлд бид нохойд салах зовиурын X шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцаж, болзошгүй шалтгааныг судалж, тэдний зовлон зүдгүүрийг арилгахад туслах шийдлүүдийг санал болгоно.
Салах зовнилын 10 шинж
1. Хэт их хуцах эсвэл уйлах
Хэт их хуцах, гаслах нь ганцаардал, уйтгартай байдал, айдастай холбоотой байж болно. Таны нохой ганцаараа үлдэх үед тэд таныг хэзээ буцаж ирэхийг мэдэхгүй ганцаардаж, сэтгэл хөдлөлөө дуугаар илэрхийлэхэд хүргэдэг.
Нохойгоо хэт их хуцах, гаслахыг багасгахын тулд интерактив тоглоом, сэтгэцийн өдөөлтөөр хангах нь таныг эзгүй байх үед тэднийг ажилтай байлгахад тусална. Оньсого тоглоом, амттан өгөх тоглоом, тэр ч байтугай арын чимээ шуугианаас болж радио, зурагтыг асаалттай орхих нь тэдний ганцаардлын мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, таныг эзгүй байх хугацаандаа нийгмийн харилцаа, бие бялдрын дасгал хөдөлгөөнийг хангахын тулд нохой тэжээгч хөлслөх эсвэл нохойгоо өдөр өнжүүлэхэд бүртгүүлэх талаар бодож үзээрэй.
2. Хор хөнөөлтэй зан үйл
Сүйтгэгч зан үйл нь ихэвчлэн бухимдал, стресс эсвэл хуримтлагдсан энергиэс үүдэлтэй байдаг. Нохой эрч хүчээ гаргаж чадахгүй, стрессээ дийлэхээ больсон үедээ гэр ахуйн эд зүйлсийг зажлах, ухах, эвдэх зэрэг арга хэмжээ авдаг.
Нохойгоо өдөр бүр алхах, гүйх, тоглох зэргээр биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг нэмэгдүүлэх нь илүүдэл энергийг зарцуулж, хор хөнөөлтэй зан үйлийг багасгахад тусална. Зажлах тоглоом эсвэл хүнд зажлагчдад зориулагдсан удаан эдэлгээтэй тоглоомоор хангах нь таны нохойг зажлах хэрэгцээнд нь тохирох гарцыг өгч чадна. Нохойгоо хайрцгаар сургах нь таныг эзгүй байхад нь аюулгүй, найдвартай орон зайг бий болгож, хор хөнөөлтэй зан үйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
3. Гэртээ шээх, бие засах
Дотоод орчинд зохисгүй арилгах нь сэтгэлийн түгшүүр, хяналтаа алдах эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Салах айдастай байгаа нохой нь стресс, айдсаас болж давсаг, гэдэсний хяналтаа алдаж болно. Хооллох, алхах, угаалгын өрөөний завсарлагааны тогтмол хуваарьтай байх нь таны нохойг илүү аюулгүй болгож, гэр доторх ослын магадлалыг бууруулахад тусална. Нохойгоо гаднаас нь хаях үед нь магтаж, шагнаж урамшуулах гэх мэт хөтөвчний сургалтанд эерэг арматур хэрэглээрэй. Хэрэв асуудал хэвээр байвал эсвэл та эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол эрүүл мэндийн үндсэн асуудлуудыг арилгахын тулд малын эмчтэйгээ зөвлөлд.
4. Хөдөлгөөн ба тайван бус байдал
Нохойд хөл хөдөлгөөн, тайван бус байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, уйтгартай байдлаас үүдэлтэй байдаг. Нохойг ганцааранг нь орхих үед тэд тодорхойгүй эсвэл тавгүйтэж, тайван бус зан авир гаргахад хүргэдэг. Тогтмол дасгал хийж, оюун санааны өдөөлтөөр хангах нь таны нохойны хурд, тайван бус байдлыг багасгахад тусална. Өдөр бүр зугаалах, тоглох цаг, тааварт тоглоом санал болгох нь таны нохойг оюун ухаан, бие бялдрын хувьд идэвхтэй байлгаж чадна. Нохойдоо зориулалтын ор эсвэл хайрцаг зэрэг амрах аюулгүй орон зайг бий болгосноор тэднийг таныг байхгүй үед илүү аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусална.
5. Зугтах оролдлого
Зугтах оролдлого нь айдас, сандрал, эсвэл эзнээ олох хүсэл эрмэлзэлээс үүдэлтэй байж болно. Хагацах сэтгэл зовниж буй нохой эзэнтэйгээ дахин нэгдэхийн тулд хорих газраас эсвэл бүр байшингаасаа зугтахыг оролдож болно.
Зугтах оролдлогоос сэргийлэхийн тулд хашаа, хаалга, цонхоо шалгаж, гэрийнхээ аюулгүй байдлыг шалгаарай. Энэ бол таны нохойг хайрцгаар сургах нь ашигтай байж болох өөр нэг жишээ юм. Тайвширсан зан авирыг урамшуулахын тулд эерэг бататгалыг ашиглан богино хугацаанд тасалдахаас эхлээд үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар нохойныхоо өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд аажмаар яваарай.
6. Хэт их ус гоожих
Хэт их гоожих нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаантай холбоотой байж болно. Нохой санаа зовж, стресст орсон үедээ шүлсээ гоожуулж, таагүй байдлаа илэрхийлдэг.
Нохойгоо тайвшруулах орчин бүрдүүлж, феромон цацагчийг туршаад үзээрэй. Хэт их шүлс гоожиж байвал та малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж, цаашдын үнэлгээ, эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргана уу.
7. Амьсгалах ба чичрэх
Эдгээр биеийн шинж тэмдгүүд нь таны нохой хэт их сандарч, айдастай байгааг илтгэнэ. Нохойнхоо хүрээлэн буй орчин, тухайлбал чанга дуу чимээ, танил бус объект зэрэг стресс үүсгэгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, зайлуул. Хэрэв амьсгаадах, чичрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл, эсвэл та ямар нэгэн эмгэгийн талаар сэжиглэж байвал малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зохих эмчилгээ хийлгээрэй.
8. Хоолны дуршил буурах
Хагацалдаа санаа зовж буй нохой эзнээ байхгүй үед хоол идэхээс татгалзаж, сэтгэл санааны хямралд орсныг илтгэнэ. Өндөр үнэ цэнэтэй амттан санал болгох эсвэл нойтон хоолонд ердийн амттантай холих нь таны нохойг хоолонд оруулахад тусална. Тогтвортой хооллох хуваарьтай байх нь таны нохойнд байнгын аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч чадна. Хоолны дуршил буурсаар байвал эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэж байвал малын эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
9. Эзэмшигчдээ хэт хавсаргах
Эзэмшигчтэйгээ хэт зууралдах нь нийгэмшээгүй, айдас, түгшүүртэй байдлаас үүдэлтэй. Хэт их наалдсан нохой нь наалдамхай болж, эзэнтэйгээ хаа сайгүй дагаж, салахдаа даван туулах гэж тэмцдэг. Аюулгүй, тохь тухтай орчинд ганцаараа байх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар нохойныхоо бие даасан байдлыг дэмж. Тогтоосон тоглоомын цаг эсвэл хайрцганд чимээгүй байх зэрэг зохион байгуулалттай ганцаараа цаг өгөх нь таны нохойг байнгын нөхөрлөлгүйгээр даван туулж сурахад тусална. Нохойгоо шинэ туршлага, хүмүүс болон бусад амьтдад таниулж, нийгмийн ур чадвар, өөртөө итгэх итгэлийг нь сайжруулаарай.
10. Дахин давтагдах зан үйл
Хэт их долоох, эргүүлэх зэрэг давтагдах зан үйл нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, албадлагын эмгэгийн үр дагавар байж болно. Нохой өөрийгөө тайвшруулах эсвэл сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд эдгээр зан үйлийг хийж болно.
Зөв зан үйлтэй тэмцэхэд хэцүү байдаг ч та нохойнхоо анхаарлыг илүү идэвхтэй төвлөрүүлэхийн тулд хялбар команд, тоглоомоор түүний зан байдлыг өөрчлөхийг оролдож болно. Оньсого тоглоом, сургалтын дасгал эсвэл интерактив тоглоомоор дамжуулан сэтгэцийн өдөөлтийг өгөх нь давтагдах зан үйлийн илрэлийг бууруулахад тусална. Хэрэв эдгээр зан үйл хэвээрээ эсвэл улам дордвол зохих арга хэмжээ, эмчилгээний сонголтын талаар мэргэжлийн нохой сургагч эсвэл малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Нохойн салах зовнилын талаарх түгээмэл асуултууд
Асуулт: Эмнэлгийн асуудал нь нохойд салах айдастай төстэй зан үйл үүсгэж болох уу?
А: Тийм ээ, зарим эрүүл мэндийн асуудал ижил төстэй зан үйлийг үүсгэж болно. Нохойгоо салах айдастай гэж бодохоосоо өмнө эрүүл мэндийн асуудал гарахгүйн тулд малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал.
Асуулт: Би нохойгоо эзгүй байх үед салах зовнилоо даван туулахад нь яаж туслах вэ?
А: Оньсого тоглоом, интерактив тоглоом, арын чимээ шуугианаар дамжуулан оюун ухааныг өдөөх нь таны нохойг ачаалалтай байлгахад тусална. Нэмж дурдахад нохой тэжээгч хөлсөлж эсвэл нохойгоо хүүхэд асрах газарт бүртгүүлж, нийгмийн харилцаа, биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийх талаар бодож үзээрэй.
Асуулт: Салах айдастай нохойд хайрцгийн сургалт нь ашигтай юу?
А: Тиймээ, хайрцгийн сургалт нь таныг эзгүй байх үед нохойнд аюулгүй, бүтэцтэй орчинг бүрдүүлж өгч чадна. Энэ нь хор хөнөөлтэй зан үйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалж, таны түгшүүртэй нохойд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгөх болно.
Асуулт: Нохойгоо ганцаараа орхиод зугтахыг оролдохоос сэргийлэхийн тулд би юу хийх вэ?
А: Хашаа, хаалга, цонхоо сайтар шалгаж, гэр орноо хамгаалаарай. Крат нохойгоо сургаж, тайван зан авирыг урамшуулахын тулд эерэг баталалтыг ашиглан аажмаар явах замаар тэдний өөртөө итгэх итгэлийг бий болгохоор хичээгээрэй.
Асуулт: Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах бүтээгдэхүүнүүд нь салах айдастай нохойд тусалж чадах уу?
А: Тийм ээ, тайвшруулах хүзүүвч, феромон цацагч эсвэл тайвшруулах нэмэлт бүтээгдэхүүн зэрэг нь зарим нохойны түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр бүтээгдэхүүнийг зан үйлийн өөрчлөлт, сургалттай хослуулах нь чухал юм. Нохойдоо нэмэлт тэжээл өгөхөөс өмнө малын эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлд.
Асуулт: Би хэт хавсарсан нохойгоо бие даасан байдлыг хэрхэн дэмжих вэ?
А: Нохойгоо аюулгүй, тав тухтай орчинд ганцаараа өнгөрүүлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Ганцаараа зохион байгуулалттай цаг гаргаж, нохойгоо шинэ туршлага, хүмүүс болон бусад амьтдад таниулж, нийгмийн ур чадвар, өөртөө итгэх итгэлийг нь сайжруулаарай.
Дүгнэлт
Хэрэв та нохойгоо салах айдас төрж байна гэж сэжиглэж байгаа бол малын эмч эсвэл мэргэжлийн нохой сургагчтай зөвлөлдөж, үслэг найздаа таныг байхгүй үед илүү аюулгүй, тав тухтай байлгахад хэрхэн туслах талаар зөвлөгөө аваарай. Үүний үндсэн шалтгааныг ойлгож, зохих шийдлүүдийг хэрэгжүүлснээр та хайртай тэжээвэр амьтандаа илүү аз жаргалтай, эрүүл орчинг бүрдүүлэхийн тулд хамтран ажиллаж чадна.
