Муур нойрсох дуртай. Гэхдээ хэт их унтдаг зүйл байдаг уу? Их унтах нь асуудал биш юм. Ихэнх эрүүл муурнууд өдөрт 12-20 цаг унтдаг. Тиймээс, хэрэв таны муур үргэлж унтаж байгаа юм шиг санагдвал хүний нойрны хэрэгцээгээр дүгнэж болохгүй гэдгийг санаарай. Гэхдээ муур маш их унтдаг ч хэт их унтдаг нь ямар нэг буруу зүйлийн шинж тэмдэг болдог. Таны муур хэвийн унтаж байгаа эсэхийг мэдэхэд туслах хэдэн зөвлөгөө энд байна.
Гүн ба Хөнгөн нойр
Муур өдөрт 20 хүртэл цаг унтдаг ч энэ нь бүх нойр ижил байна гэсэн үг биш юм. Хүмүүсийн нэгэн адил муурнууд янз бүрийн унтдаг. Өдрийн цагаар таны хамгийн их харагддаг зүйл бол хөнгөн нойрмог юм. Эдгээр нойр нь ихэвчлэн нэг цаг хүрэхгүй үргэлжилдэг бөгөөд муур хэзээ ч гүн унтдаггүй. Та муураа наранд шарж, сунгасан, нүдээ бага зэрэг аниад байгааг анзаарч магадгүй. Хэрэв та ойртож очвол муур чинь сэрэх болно, хэрэв та түүнийг цочвол тэр мэдээж сэрэх болно.
Муур ч гэсэн гүн нойрсох мөчлөгтэй байдаг. Тэдний хамгийн гүн нойрсох үе нь ихэвчлэн шөнө болдог - тэд оройноос нар мандахаас өмнөхөн унтдаг.
Таны муур гүн нойрсох үед дунд зэргийн унтахаас эхлээд гүн нойр, нуруу хүртэл янз бүрийн үе шатыг туулдаг. Та түүнийг чанга бөхийж буйг харах юм уу, эсвэл зүүдэлж байхдаа сарвуу мучиж, REM байгааг анзаарч магадгүй.
Муурын унтах мөчлөг
Та муураа бусадтай харьцуулахад зарим үед илүү сэрүүн байх болно гэж найдаж болно. Ихэнх муурнууд орой, өглөө маш идэвхтэй байдаг. Шөнө бол таны муур хамгийн гүн унтдаг үе юм. Зарим муур шөнөжингөө удаан унтдаг бол зарим нь унтах, сэрэх, идэвхтэй байх хооронд ээлжлэн унтдаг.
Өдрийн цагаар муур эрчим хүчний оргил үеээ давсны дараа тэд ихэвчлэн хэд хэдэн богино унтдаг бөгөөд дахин унтахын өмнө цагт хэдэн удаа сэрдэг. Зарим муур өдрийн цагаар хэдхэн цагийн турш гүн нойрсох мөчлөгтэй байдаг.
Тэгвэл үүнийг нэгтгэвэл ердийн цагийн хуваарь ямар байх вэ? Таны муур өглөөний 6 цагт сэрж, өглөөний 8 цаг хүртэл сэрүүн байж магадгүй. Тэр үд дунд хүртэл нойрмоглож, дараа нь хэдэн цаг гүн унтдаг. Оройн хоолны цаг болмогц тэр сэргэж, сэрэмжтэй байдаг - 18.00-21.00 цаг бол эрчим хүчний цаг юм. Харанхуй болсны дараа тэр орондоо ороход бэлэн болж, шөнийн ихэнх цагаар удаан эсвэл ээлжлэн унтдаг. Таны харж байгаагаар энэ бол маш их унтдаг. Гэвч түүний унтаж өнгөрүүлэх цаг хугацааны ихэнх хэсэг нь хөнгөн нойрсдог бөгөөд оргил үедээ ирэхэд тэр бүрэн сэргэг байх болно.
Нойрны хэв маягийн өөрчлөлт болон бусад улаан тугнууд
Хэрэв муур маш их унтдаг бол хэт их унтсан эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Хэрэв таны муур оргил үедээ унтаж эхэлдэг бол ямар нэг зүйл буруу байж магадгүй гэсэн хамгийн том шинж тэмдэг юм. Хэрэв таны муур үдээс хойш унтаж, шөнө орой эсвэл маргааш өглөө болтол сэрдэггүй бол асуудал гарч болзошгүй. Өдрийн ихэнх хугацаанд гүн нойрсох нь бас асуудал болдог. Хэрэв таны муур хэдэн цагаас илүү гүн нойрсож байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь ямар нэг асуудалтай байж магадгүй юм.
Тэдгээр улаан тугуудыг эс тооцвол нойрны хэв маягт огцом өөрчлөлт орох нь асуудал байж болох юм. Үүнд ердийнхөөсөө илүү их унтах эсвэл шөнөжин сэрүүн байх зэрэг орно. Гэсэн хэдий ч хэв маягийн өөрчлөлт бүр ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм. Муур өвлийн улиралд илүү их унтдаг бөгөөд шуурганы үеэр илүү унтдаг. Муур нас ахих тусам илүү унтдаг.
Хэт унтах нь хэд хэдэн янз бүрийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Зарим муурны хувьд энэ нь зүгээр л уйтгартай байдаг. Таргалалт нь хэт их унтах шалтгаан болдог. Эсвэл энэ нь тэдний эрч хүчийг сулруулж буй өвчин гэх мэт илүү ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол эрүүл мэндийн бусад шинж тэмдгүүдийг хайж, малын эмчийн үзлэгт хамрагдаарай. Ихэнх өвчин нь хоолны дуршил буурах, хөдөлгөөн багасах, сэрүүн байсан ч нойрмоглох, буйл нь цайрах, амьсгал давчдах, хоол боловсруулах эрхтний асуудал зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.
Сүүлийн бодлууд
Муур бүр өөр. Таны харж байгаагаар муурны унтдаг цаг бүрийг хэмжих нь асуудал байгаа эсэхийг мэдэх хамгийн сайн арга биш юм. Зарим муур ердөө 12 цаг унтдаг бол зарим нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөггүй бол 22 цаг унтдаг. Гэхдээ унтах нь таны муурны эрүүл мэндийн шинж тэмдэг байж болно. Нойрныхоо хэв маягийг хайх нь таны мууранд тусламж хэрэгтэй эсэхийг мэдэхэд тусална.
