Хэрэв та мууранд хайртай хэрнээ харшилтай бол бага зэрэг даршилсан байх нь тодорхой! Таны муурыг хайрлах сэтгэл тань харшлын шинж тэмдгүүдийн таагүй байдалтай тулалдаж байгаа байх, тиймээс мууранд хайртай хүн юу хийх ёстой вэ?
Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг муурны үс нь муурны харшлыг өдөөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ муурны үс нь бүрэн гэм хоргүй юм. Харшлын урвал нь таны дархлааны системээс үүсдэг ба мууртай маш бага холбоотой байдаг.
Таны дархлааны тогтолцооны хувьд муурны харшлын гол өдөөгч нь муурны арьс, шүлсэнд агуулагддаг уураг юм. Харин муурны ноос бол энэ уургийг таны гэрийн эргэн тойронд тарааж өгдөг "тээврийн хэрэгсэл" юм.
Энд бид танай гэрийн эргэн тойронд хөвж буй муурны үсийг багасгах хэд хэдэн үр дүнтэй аргыг зааж байна. Энэ нь танд болон өрхийн бусад харшилтай хүмүүст илүү тохь тухтай байхад тусална гэж найдаж байна. Мөн та мууртайгаа илүү их цагийг өнгөрөөх боломжтой гэсэн үг!
Муурны харшлыг ойлгох нь
Танай гэрт байгаа үсний асуудлыг шийдэхийн өмнө муурны харшил юунаас болж байгааг ойлгох нь зүйтэй. Таны мууранд ямар ч буруу зүйл байхгүй, таны муур энд буруутан биш гэдгийг ойлгож эхэл. Бүх муурнууд насан туршдаа ялгардаг үхэжсэн арьсны хэсгүүдээс бүрдсэн ноосыг байгалийн жамаар үүсгэдэг.
Үүнээс гадна муур шүлс, арьс, шээсний дагуу тархсан олон уураг үүсгэдэг. Муурны харшилтай холбоотой гол уураг бол таны муурны арьсаар үүсгэгддэг Fel d1 гэж нэрлэгддэг. Дандер энэ уургийг барьж аваад таны муур байгалиасаа урсдаг тул таны гэрт гадагшлуулдаг. Муурны харшилтай хүмүүс үнэндээ ноостой холилдсон уургийн харшилтай байдаг. Хэдийгээр Fel d1 нь муурны харшилтай холбоотой гол уураг боловч таны муур харшил үүсгэдэг бусад уураг бий.
Муурны харшилтай хүмүүсийн дархлааны систем нь эдгээр хор хөнөөлгүй уургуудыг санамсаргүйгээр "муу" гэж тодорхойлж, тэдгээрийн эсрэг өвөрмөц эсрэгбие үүсгэдэг бөгөөд энэ нь харшлын урвал үүсгэдэг. Харшлын урвалын хэмжээ хувь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.
Муурны үс нь маш жижиг бөгөөд тоосны ширхэгээс ч жижиг бөгөөд агаарт удаан хугацаагаар үлддэг. Энэ нь таны байшингийн эргэн тойронд амархан тархаж, олон төрлийн гадаргуу дээр суурьших боломжийг олгодог. Бүх муурнууд Fel d1 уураг үйлдвэрлэж, үсээ гадагшлуулдаг тул ямар ч муур үнэхээр харшил үүсгэдэггүй. Тиймээс ямар ч үүлдрийн муур нь харшил үүсгэдэггүй. Гэхдээ муур бүрийн ялгаруулж, ялгаруулах уургийн хэмжээ өөр өөр байж болно.
Муурны үсийг багасгах 10 зөвлөгөө (энэ нь чамаас эхэлдэг)
1. Өрхийн эмчдээ хандаарай
Хэрвээ та мууранд харшилтай гэж бодож байгаа бол хамгийн түрүүнд мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Харшлын шинжилгээ нь таны мууранд харшилтай эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Таны бие махбодид ижил хариу үйлдэл үзүүлэх бусад хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгчид байдаг. Тиймээс харшил үүсгэгч гэж юу болохыг мэдэх нь сайн эхлэл юм. Мөн таны эмч таны харшлын цар хүрээг тодорхойлж, шаардлагатай гэж үзвэл эм, харшлын дархлал эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээний эмчилгээг зааж өгч болно.
Хэдийгээр муурны харшилтай хүмүүс мууртай амьдрахыг зохицуулж чаддаг ч хүнд хэлбэрийн харшилтай хүмүүс мууртай аз жаргалтай зэрэгцэн амьдрах боломжгүй байдаг. Дараагийн алхмуудаа шийдэхийн өмнө эмчтэйгээ харшлынхаа хүнд байдал, цар хүрээний талаар ярилцаарай.
2. Боломжтой бол мууртайгаа хамт өөрийгөө үнэлээрэй
Харшил үүсгэдэг уураг, үсний ялгаралт нь муур бүрт харилцан адилгүй байдаг тул үрчилж авахыг хүсэж буй мууртайгаа бага зэрэг цаг зарцуулж, тэдний эргэн тойронд байгаа байдлыг харах нь зүйтэй болов уу. Зөвхөн мууртай цэвэрхэн, агааржуулалт сайтай өрөөнд хэсэг хугацаанд ганцаараа байж, харшилтай тулгараад байгаа эсэхийг хараарай. Заримдаа та азтай байж, хэт харшилгүй муур олж болно. Ийм муур танай гэрт хамгийн тохиромжтой байх болно.
Үүнээс гадна, хэрэв та муурны харшилтай гэдгээ мэдэж байгаа бол олон муур үрчлэхгүй байх нь дээр. Энэ нь танай гэрт харшил үүсгэгчийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг.
3. Гэрээ цэвэрлэ
Хэрэв та өөрийн харшлыг тодорхой хэмжээгээр зохицуулах боломжтой гэж үзвэл гэр орноо цэвэрлэх нь харшлыг хянах хамгийн сайн арга юм. Гадаргуу дээр илүү их үс унах тусам харшил үүсгэдэг. Хана, лангуу, ширээний тавцан, тавцан зэрэг гадаргууг тогтмол цэвэрлэж, арчина.
Гэрээ цэвэрлэх нь гэрийн тэжээвэр амьтдын үсийг агаарт гаргах магадлалтай тул ажил эхлэхийн өмнө амны хаалт зүүх нь зүйтэй. Хөшиг, сандал, буйдан зэргийг цэвэрлэх ажлыг хөнгөвчлөх HEPA шүүлтүүр бүхий бүрээсний вакуумд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй. Долоо хоногт ядаж нэг удаа эсвэл хоёр удаа байшингийн эргэн тойронд вакуумыг сайтар цэвэрлэ. Мөн гэр бүлийн гишүүн, найз нөхөд, эсвэл мэргэжлийн цэвэрлэгээ үйлчилгээний багаас тусламж хүсэх нь сайн санаа байж болох юм, учир нь хивс, бүрээс нь гөлгөр гадаргуугаас илүү чийгтэй байдаг. Эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдад аюулгүй автомат тоос сорогч ашиглаж болно.
Дүүр, өд тоос гэх мэт хуурай цэвэрлэгээний бодис хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь таны гэрт халхавч тараах аюултай. Хэрэв тоос сорогч таны төсвөөс хэтэрсэн бол Swiffer гэх мэт статик цэнэгтэй цэвэрлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна гэрийнхээ хивсийг аль болох гөлгөр шалаар сольж байгаарай. Хивс нь таны гэрт харшил үүсгэгчийн анхдагч "нөөц" бөгөөд хавтанцар, мод, хулдаас гэх мэт гөлгөр гадаргуугаас хамаагүй илүү харшил үүсгэгчийг агуулдаг. Солих боломжгүй хивсэнцэрийг мэргэжлийн уураар цэвэрлэхийг зөвлөдөг бөгөөд шүүр зэрэг "нойтон" цэвэрлэгч хэрэглэх нь гөлгөр шалны будгийг барьж, арилгах гайхалтай сонголт юм.
Бас хог хаягдлыг арилгах нь зүйтэй. Танай гэрт хэдий чинээ их зөрчилдөөн, төгсгөл, нарийн ширийн зүйлс байгаа бол төдий чинээ олон гадаргууг цэвэрлэх шаардлагатай болно.
4. Агаарын шүүлтүүрт хөрөнгө оруулалт хийх
Харшилтай бол HEPA шүүлтүүр таны найз болно. Та үүнийг гэрийнхээ агаарын сувагт суурилуулах эсвэл HEPA шүүлтүүр ашигладаг агаар цэвэршүүлэгчид хөрөнгө оруулах боломжтой. Энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдын үсийг гадаргуу дээр арилгахад тус болохгүй ч таны гэрийн агаарыг цэвэрлэж, агаарт байгаа үсийг барихад тусална.
Хэрэв та агаар цэвэршүүлэгчийн замаар явах юм бол таны агаар цэвэршүүлэгч таны байрлуулсан өрөөний гадаргууд хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай. Илүү олон агаар цэвэршүүлэгч нэмэх нь маш сайн санаа бөгөөд тэдгээрийг байнга тогтмол ажиллуулж байвал сайн. Үйлдвэрлэгчийн зөвлөсний дагуу шүүлтүүрийн өөрчлөлт, цэвэрлэгээ, засвар үйлчилгээ нь оновчтой гүйцэтгэлийг баталгаажуулдаг.
5. Байшиндаа муургүй бүсүүдийг бий болго
Танай гэрт муур орохыг хориглодог газар эсвэл муургүй бүс байгуулах нь зүйтэй. Таны гэрийн эргэн тойронд харшил үүсгэгчийн агууламж таны муур хамгийн их цаг зарцуулдаг газруудад хамгийн их байдаг. Тиймээс унтлагын өрөө гэх мэт тодорхой нэг өрөөг муургүй байлгах нь харшлаа илүү сайн зохицуулахад тусална.
6. Эрүүл ахуйгаа сайн сахих
Хэрэв та муурны харшилтай бол эрүүл ахуйг сайтар сахих нь маш их ашиг тустай байдаг нь ойлгомжтой. Муургүй бүс эсвэл өрөөндөө орохын өмнө гараа сайтар угааж, шаардлагатай бол шүршүүрт орох, усанд орох, мөн хувцас хунараа солих хэрэгтэй, учир нь мууртайгаа харьцах бүрд таны хувцсанд үс хуримтлагддаг.
7. Угаалгын дээд талд байгаарай
Гэрээ цэвэрхэн байлгахаас гадна угаалга дээр ч зогсох хэрэгтэй. Гэрийн тэжээвэр амьтдын үс таны хувцас болон даавуун даавуу (хэрэв муураа өрөөндөө оруулбал), дэр, муурны ор, хөнжил зэрэгт байдаг тул ойр ойрхон угаах нь үсийг маш их хэмжээгээр арилгана.
Хэрэв даавуу зөвшөөрвөл (угаах зааврыг шалгана уу) бүх зүйлийг халуун ус, хүчтэй угаалгын нунтагаар сард дор хаяж нэг удаа угаахыг хичээгээрэй. Угаагчаа байнга цэвэр циклээр ажиллуулж байгаарай. Гэрээ сайтар цэвэрлэж, угаалга хийх хуваарьтайгаа хамт байх нь таны муурны эрүүл мэндэд маш сайн гэдгийг санаарай!
Муурныхаа төлөө хийж болох үйлдлүүд
8. Хүйсийн анхаарах зүйлс (үрчлэлтийн өмнөх)
Судалгаанаас үзэхэд эрүүл муур нь саармагжуулснаасаа илүү их харшил үүсгэгч үүсгэдэг. Хэрэв та эрэгтэй муур үрчилж авах эсвэл хүүхэдтэй болгохоор төлөвлөж байгаа бол түүнийг саармагжуулах нь тэдэнд процедурын үр өгөөжийг өгч, харшлаас ангижрах боломжтой.
Бусад судалгаагаар эм муур нь эрэгтэй муурнаас бага харшил үүсгэдэг болохыг харуулж байна. Хэрэв та муур авч амжаагүй байгаа бол эм муур таны харшлаас ангижрахад арай дээр байх болно.
9. Боломжтой бол муураа тогтмол угаалгаарай
Муурны найз нөхдийн тухай ярихад хамгийн сайн шийдэл бол муураа тогтмол усанд оруулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь засвар биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ, усанд орох нь зөвхөн 2 хоногийн дотор таны гэрт байгаа үсийг багасгаж чадна. Тиймээс байгаль орчны хяналт нь муураа усанд оруулахаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа мууранд ээлтэй шампуниар муураа усанд оруулах нь таны муурны цув дээрх харшил үүсгэгчийн концентрацийг түр зуур бууруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэл татам бөгөөд ойлгомжтой сонсогдож байгаа ч олон муурны эзэд бүх муур усанд орохыг үнэлдэггүй хатуу ширүүн бодит байдалтай тулгардаг. Зөөлөн тэжээвэр амьтад, амттан, хүч чадлаар муураа тайвшруулах нь ууртай муурыг усанд ороход илүү хялбар болгож болох ч зарим тохиолдолд үүнийг хийхийн тулд мэргэжлийн уяачид шаардлагатай байж болно. Хэрэв таны муур усанд орох дуртай бол та азтай байна.
Та муураа усанд оруулахдаа хүзүүн дээр нь анхаарлаа хандуулж, нүүрэнд нь зөөлөн арчиж байгаарай (муурныхаа нүүр рүү хэзээ ч ус цацаж болохгүй!). Түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран харшил үүсгэгчид таны муурны биед жигд тархдаггүй; Тэд нүүр, хүзүүндээ хамгийн их төвлөрдөг. Энэ нь хэрэв та усанд орох цагийг эрхэмлэдэггүй мууртай бол түүний нүүр, хүзүүг зөөлөн цэвэрлэх нь харшлын асуудалд маш тустай гэсэн үг юм.
10. Муурныхаа арчилгааг сайн, эрүүл байлгаарай
Эцэст нь хэлэхэд муураа сайн арчилж тордох нь муурны харшилтай болоход тустай. Муурныхаа үсийг байнга самнах нь үсний ноосыг багасгахад тусална. Хэрэв харшилтай үед муураа угаах нь хэцүү санагдаж байвал энэ үйл явцын үеэр маск, бээлий өмсөж үзээрэй, эсвэл найз эсвэл мэргэжлийн үсчингээс тусламж хүс. Энэ нь мөн муураа гэрийн бусад хэсгээс хаагдсан үүдний танхим эсвэл өөр өрөөнд угаахад тустай байж магадгүй юм.
Муураа засаж, самнах нь дээлнийх нь сул үсийг арилгаж, гэрийн эргэн тойронд хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Нэмж хэлэхэд, муурныхаа эрүүл мэнд, арчилгаа сайтай, асуудалгүй дээлтэй эсэхийг шалгахын тулд малын эмчтэйгээ уулзах нь илүүдэл шингэнийг багасгаж, таны харшлаас ангижрахад тусална.
Дүгнэлт
Хэрэв таны харшил ноцтой бол мууртай амьдрахын өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Гэхдээ нарийн төлөвлөж, бага зэрэг тохойн тос түрхэж чадвал боломжтой.
Ингэж хэлэхэд та муурныхаа ашиг сонирхлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та мууртайгаа харшилгүйгээр харьцаж чадахгүй бол тэдэнд зориулж шинэ байр хайж олох нь дээр. Хэдийгээр таны муур болон харшил нь зүрхийг шархлуулж байгаа ч энд хамгийн чухал хүчин зүйл болж байна.
Гэхдээ хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг аюулгүй дагаж мөрдөж чадвал энэ нь зүгээр л ажиллах болно. Харшилтай байхдаа мууртай болно гэдэг маш их хүчин чармайлт боловч муур үнэ цэнэтэй биш гэж үү?
