Хэрэв та нохойтой бол ямар нэгэн төрлийн нохойн хоолоор тэжээх магадлалтай. Нохойн бүх хоол хүнс өөр өөр найрлагатай байдаг ч маш түгээмэл байдаг цөөн хэдэн найрлага байдаг. Эдгээрийн зарим нь тахиа гэх мэт ихэнх нохойд тохиромжтой сонголт юм. Гэсэн хэдий ч, боломжтой бол зайлсхийх ёстой маш түгээмэл цөөн хэдэн найрлага байдаг.
Олон жорууд нь маш олон төрлийн орц найрлагатай байдаг тул эдгээр бүх боломжит орцуудыг тойрч гарах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч доор бид хамгийн түгээмэл сонголтуудыг авч үзэх болно - эдгээр нь таны тэжээвэр амьтанд тохирох эсэхээс үл хамаарна.
Нохойн хоолыг 7 ердийн орцоор хийдэг
1. Тахианы мах
Тахианы мах нь нохойн хоолны хамгийн түгээмэл найрлага юм. Та үүнийг бараг бүх нохойн хоолонд, түүний дотор бусад амт гэж тэмдэглэсэн хоолноос олох болно. Жишээлбэл, хулд загасны амттай нохойны ихэнх хоолонд тахианы мах, хулд загас их хэмжээгээр агуулагддаг. Харшил үүсгэдэггүй нохойн хоолонд ч тахианы өөх тос олдох нь элбэг.
Аз болоход тахианы өөх нь тахианы харшилтай нохойд хэрэглэхэд аюулгүй, учир нь энэ найрлагад харшил үүсгэгч уураг агуулаагүй болно. Нэмж дурдахад тахиа нь ихэнх нохойд маш сайн байдаг. Энэ нь уураг их хэмжээгээр хангадаг бөгөөд маш туранхай тул хэт их жин нэмэхээс сэргийлдэг.
Үнэндээ бид тахианы мах (эсвэл уургийн өөр эх үүсвэр) агуулсан жорыг маш их санал болгож байна.
2. Дагалдах бүтээгдэхүүн
Дайвар бүтээгдэхүүн бол үзэмжгүй орцуудын нэг юм. Хэдийгээр дайвар бүтээгдэхүүн нь муу байх албагүй ч сайн байх албагүй. Дайвар бүтээгдэхүүн нь хүний хооллодоггүй амьтнаас олддог бүх зүйлээс гардаг. Тиймээс булчингийн махны ихэнх хэсгийг энэ тайлбарт оруулаагүй болно. Гэхдээ бусад шим тэжээлээр баялаг мах нь эрхтэний махтай адил юм.
Дайвар бүтээгдэхүүн нь эдгээр илүү сайн зүслэгээр хийгдсэн бол маш тэжээллэг байж болно. Асуудал нь таны нохойны хоолонд агуулагдах дайвар бүтээгдэхүүн нь илүү сайн зүслэгээр хийгдсэн гэдгийг баталж чадахгүй байгаа явдал юм. Үүний оронд тэдгээр нь тэжээллэг чанар багатай орц найрлагыг агуулж болно.
Ийм учраас ерөнхийдөө тахианы булчингийн бүх махнаас бага чанартай найрлагатай гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь буруу юм, учир нь хүний хэрэглэдэггүй эрхтэний мах нь нохойд маш их тэжээл өгдөг. Жишээлбэл, зүрхэнд таурины амин хүчлийн агууламж өндөр байдаг бөгөөд нохойн хоолонд агуулагдах таурины хэмжээ нь өргөссөн кардиомиопати буюу DCM үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.
Дүрмээр бол "тахианы зүрх" эсвэл "үхрийн элэг" зэрэг тусгай дайвар бүтээгдэхүүний махыг жагсаасан хоол тэжээлийн шошгон дээр "амьтны дайвар бүтээгдэхүүн" эсвэл "мах" зэрэг ерөнхий дайвар бүтээгдэхүүн агуулсан хоолыг илүүд үздэг. -бүтээгдэхүүн”.
3. Үр тариа
Нохойн хоолонд агуулагдах үр тариа бага зэрэг маргаантай байдаг. Олон хүмүүс үр тариа нь нохойн хоолны дэглэмд байх ёсгүй гэж маргадаг. Гэсэн хэдий ч нохой гаршуулсаны дараа үр тариа иддэг болсныг шинжлэх ухаан нотолсон бөгөөд энэ нь тэдэнд хүний үйлдвэрлэж байсан хоолыг идэх боломжийг олгосонтой холбоотой байх.
Үр тариа нь нохойн хоолны компаниудад өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлэхгүйгээр нүүрс усны агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Үр тариа нь нүүрс усны маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны нохойнд амархан хүртээмжтэй энерги өгдөг. Цаашлаад бүхэл үр тариа нь эслэгээр хангадаг.
Зарим нохойны эзэд үр тариагүй хоолыг бусад хоолтой харьцуулахад нүүрс ус багатай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн багадаа үнэн биш юм. Олон компаниуд цардуултай хүнсний ногоог үр тариагүй хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь үр тариа агуулсан хоолтой адил нүүрс ус ихтэй байдаг. Таны тэжээвэр амьтан хэр хэмжээний нүүрс ус авч байгааг тодорхойлох цорын ганц арга бол багц дээрх баталгаатай шинжилгээний шошгыг шалгах явдал юм.
Зарим нохой үр тарианы харшилтай байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх харшил нь маханд суурилсан уурагтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, нохой тахиа, үхрийн маханд мэдрэмтгий байдаг. Үр тарианы харшил ховор тохиолддог.
4. Peas
Үр тариагүй олон нохойн хоолонд вандуй хэрэглэдэг. Үнэн хэрэгтээ, үр тариагүй нохойн хоол хүнсний ихэнх нь үр тарианы оронд вандуй хэрэглэдэг. Тиймээс компани үр тариагүй нохойн хоолондоо мах нэмж оруулах шаардлагагүй. Үүний оронд тэд зүгээр л маш хямд вандуй нэмэх хэрэгтэй.
вандуй нь уураг ихтэй. Гэсэн хэдий ч энэ уураг нь бүрэн гүйцэд биш бөгөөд энэ нь шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаггүй гэсэн үг юм. Цаашилбал, түүний шингээх чадвар нь сайн судлагдаагүй байгаа тул вандуйн уураг хэр ихийг хоол хүнсэндээ хэрэглэж болохыг бид мэдэхгүй.
Гэсэн хэдий ч FDA одоогоор вандуйны өндөр түвшин болон зүрхний хүнд өвчин болох өргөссөн кардиомиопати (DCM) хоорондын холбоог судалж байна. Одоогоор тодорхой мэдээлэл алга. Гэсэн хэдий ч их хэмжээний вандуй агуулсан үр тариагүй нохойн хоол, зүрхний тодорхой эмгэгийн хооронд холбоо байгаа юм шиг санагддаг. Тиймээс, илүү ихийг мэдэх хүртэл та нохойнхоо хоолонд вандуй оруулахгүй байхыг хүсч болно.
5. Загасны тос ба маалингын үр
Загасны тос болон маалингын үр нь маш өөр эх сурвалжаас гаралтай. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг нохойн хоолонд ижил зорилгоор ашигладаг тул бид тэдгээрийг нэгтгэхээр шийдсэн.
Энэ хоёр тос нь омега тосны хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг. Омега тосны хүчлүүд нь нохойн арьс, дээлний эрүүл мэндийг сайжруулах, үе мөчийг дэмжих, тархины хөгжил зэрэг олон ашиг тусыг өгдөг. Тиймээс, омега тосны хүчлүүд нь зайлшгүй биш боловч олон нохойн хоолны компаниуд үүнийг жордоо оруулдаг.
Нохой омега тосны хүчлийг бие даан хийж чадахгүй. Тиймээс тэдгээрийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх ёстой. Тэдэнд эдгээр хүчлийг авах өөр арга байхгүй. Маалингын үр нь альфа-линолений хүчил хэлбэрээр омега тосны хүчлийг их хэмжээгээр агуулдаг боловч муур, нохой үүнийг DHA болон EPA (үрэвслийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй омега-3 тосны хүчил) болгон хувиргадаггүй. Тиймээс маалингын үрийн үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь загасны тос шиг хүчтэй биш бөгөөд үр дүнд хүрэхийн тулд илүү өндөр тун шаардлагатай байж болно. Үүнээс гадна маалингын үрийг гэрийн тэжээвэр амьтдын хоолонд эслэг болгон ашигладаг.
Ерөнхийдөө өөх тос нь нохойд маш эрүүл байдаг. Хүмүүсээс ялгаатай нь өөх тос ихсэх нь таны нохойд зүрхний өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч таны нохой илүүдэл жинтэй эсвэл идэвхгүй байвал хэт их калори өгч болно.
6. Манжингийн нухаш
Манжингийн нухаш таны нохойнд идмээр санагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны нохойны хоол боловсруулах тогтолцоог зохицуулахад тусалдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс та олон төрлийн нохойн хоолноос манжингийн целлюлозыг олох болно, ялангуяа тэдгээр нь үр тариагүй, эслэггүй байвал.
Цаашилбал, эслэг нь таны нохойг жингээ хасах эсвэл эрүүл жингээ барихад тусалдаг. Энэ нь таны нохойг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд тусалдаг боловч шингэц муутай учраас илчлэг агуулаагүй. Энэ нь таны нохойны хоол боловсруулах системээр дамждаг бөгөөд таны нохойг тогтмол байлгадаг.
Үүнийг хэлэхэд та эрчим хүчний өндөр хэрэгцээтэй нохой эсвэл гөлөгнүүдэд хэт их эслэг өгөхийг хүсэхгүй байна. Хэрэв таны нохой маш идэвхтэй бол манжингийн нухаш нь тэдний хувьд тийм ч сайн сонголт биш байж магадгүй юм. Үгүй бол энэ найрлага нь гайхалтай эрүүл юм.
7. Эрдэнэ шишийн цавуулаг хоол
Хэрэв ихэнх нохой эзэмшигчид муу гэсэн нэг орц байгаа бол эрдэнэ шишийн цавуулаг хоол болно. Үнэн хэрэгтээ эрдэнэ шишийн энэхүү дериватив нь уураг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд маш шингэцтэй байдаг нь таны нохой хоолонд агуулагдах амин хүчлийг шингээж, хэрэглэж чаддаг гэсэн үг юм.
Амьтны уургийн оронд эрдэнэ шишийн цавуулаг гурилыг уургийн гол эх үүсвэр болгон ашиглаж байгаа нь асуудал юм. Эрдэнэ шишийн цавуулаг хоол нь нохойн хоолонд агуулагдах нийт уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга боловч илүү их байх нь шээсний чулуу үүсэхтэй холбоотой байдаг.
Тиймээс энэ нь маргаантай бүрэлдэхүүн хэсэг мэт сонсогдож байгаа ч нохойнд тэжээллэг чанараараа ашиг тустай байж болох юм. Гэхдээ нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал.
Дүгнэлт
Дээрх орцууд нь ихэвчлэн нохойн хоолны олон найрлагад байдаг. Хэрэв та тавиур дээрээс санамсаргүй ууттай нохойны хоол авбал дотроос нь эдгээр олон орцуудыг олох болно. Цаашилбал, эдгээр орцуудын ихэнх нь ихэнх тэжээвэр амьтдын эцэг эхийн хүсэн хүлээдэг зүйл биш юм, ялангуяа тэдний эрүүл мэндэд тустай.
Гэхдээ эдгээр орцууд нь нохойныхоо хоолыг судлах нь хэчнээн чухал болохыг харуулах бөгөөд нохойн хоолны сурталчилгааг сонсох шаардлагагүй юм. Манай ноход заавал махчин амьтан биш тул үр тариа болон үүнтэй төстэй орц найрлагыг хэрэглэх нь ихэвчлэн ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүх ногоо сайн сонголт гэсэн үг биш юм.
Жишээ нь, вандуй нь зүрхний ноцтой өвчинтэй холбоотой байж болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг нохойны олон төрлийн хоолонд маш их хэмжээгээр хэрэглэсээр байна.
