Би үүнийг мартахгүйн тулд хэд хэдэн шалтгааны улмаас энд нийтэлж байна. Нөгөөх нь яагаад сайн сайхныг өөртөө хадгалдаг юм бэ?
Хараач: Би олон жилийн турш Снеллогийн хэд хэдэн жор туршиж үзсэн. Зарим нь хэтэрхий замбараагүй, усанд цохиулж бутарч унадаг. Бусдыг нь эмгэн хумснууд тийм ч амархан хүлээн зөвшөөрдөггүй. Харин бусад нь таны дунгийн сайхан, эрүүл бүрхүүлийн өсөлт, үржлийн зан үйлийг дэмжихэд шаардлагатай тэжээллэг чанаргүй байдаг.
Одоо: Та энэ жороор нууцлаг эмгэн хумс, хуцсан эмгэн хумс, японы Trapdoor эмгэн хумсыг хийж болно
Цэнгэг усны ямар ч эмгэн хумс!
Цэвэр тийм үү? Ингээд снелло жор руугаа орцгооё!
Миний нууц Снелло жор
(Ойролцоогоор 4 аяга Снелло хийнэ.)
Снеллогийн тэнгис:
Эмгэн хумсны хоолыг бөөнөөр хийх гайхалтай жор!
Орц:
- 1 ба 1/4С хэрчсэн амтат төмс эсвэл хэрчсэн лууваныг зөөлөн болтол нь жигнэнэ
- 1 1/2С лаазалсан ногоон шош (давсгүй байвал зохимжтой)
- 3 TB загасны хоолны хальс (би Омега 1 алтан загасны ширхэгтэй)
- 3 TB хуурай нунтагласан крилл (би Northfin Fry Starter, 100% бүхэлд нь крилл хэрэглэдэг) эсвэл бусад уургийн эх үүсвэр (хөлдөөсөн эсвэл хатаасан цусан өт, өндөг гэх мэт)
- 2 TB кальцийн карбонатын нунтаг (витамин Д нэмээгүй; би ийм төрлийн хэрэглэдэг)
- 2 цайны халбага Super Green Boost (эсвэл Спирулина/бор замаг) нунтаг
- 3–4 TB амтгүй желатин нунтаг
- 1/2С шүүсэн ус
- 2 cap Seachem Nourish (иодын хувьд; бор замаг эсвэл спирулина хэрэглэж байгаа бол алгасах)
- 2 cap Seachem Garlic Guard эсвэл 1 хумс шинэхэн сармис, буталсан
- 1 аяга бууцай
- Лууван эсвэл амтат төмсийг зөөлөн болтол нь 15-25 минут жигнэх.
- Уураар жигнэх явцад халбага, Ziploc уут ашиглан ширхэгийг нунтаглана. Жижиг аяганд жижиглэсэн загасны хальс, кальцийн карбонат, Super Green Boost (эсвэл спирулина эсвэл бор замаг) хольж, холих хүртэл хутгана.
- Блендер эсвэл Nutribullet аяганд ногоон шош (шүүсэн ус), тэжээллэг, сармисны хумс эсвэл сармисны хумс, бууцай, амтат төмс/лууван нэмээд жигд болтол нь хутгана. асуудалтай байна. Хуурай загасны ширхэгтэй хольцыг нэмээд сайтар уусах хүртэл дахин холино. Үр хольц нь пудингийн тууштай байх ёстой. Зузаан нь илүү сайн гель болдог тул устай биш харин зузаан талдаа байлгахыг хичээгээрэй.
- Холимог жижиг саванд хийж дунд зэргийн гал дээр халаана. Холимог нь ууртай боловч хөөсөрхөхгүй болтол желатиныг аажмаар, аажмаар хутгана.
- Дулаанаас нь аваад илгэн цаасаар бүрсэн жигнэмэгийн хуудсан дээр хольцыг хийнэ, 1/4″ зузаантай тэгшхэн тараана.
- Күүкиний хуудсыг хөлдөөгчид нэн даруй 15-20 минут, эсвэл тогттол нь тавина. Үүнийг тохируулсан эсэхийг мэдэхийн тулд "товшилтын тест" -ийг ашиглан гадаргууг бага зэрэг товшино уу. Хэрэв таны хуруунд шингэн байгаа бол энэ нь болоогүй байна.
- Тогтоосныхоо дараа шоо дөрвөлжин хэрчиж, аль болох хүрэхгүйн тулд шоо хуваана. (Энэ бол хамгийн их цаг зарцуулдаг хэсэг юм.)
- Хадгалах Ziploc уутанд хийхээсээ өмнө хөлдөөгчид 3 цаг байлгана.
Миний эмгэн хумснууд бүгд энэ зүйлээс болж галзуурдаг:
Бас багагүй зүйл хийдэг. Хэрэв та илүү их хийхийг хүсэхгүй байвал жорыг хоёр дахин багасгаж болно. Мөн та ямар найрлагатай байгаагаас хамааран жороо өөрчилж болно.
Жишээ нь:
Хэрэв таны гарт бууцай байхгүй бол оронд нь шанцайны ургамал, улаан байцаа, эсвэл байцаа хийж үзээрэй.
Загасны ширхэг байхгүй юу? Та нунтагласан үрэлийг орлуулж болно (махан идэшт загасны төрөл нь хамгийн тохиромжтой).
Ногоон шошны оронд вандуй хэрэглэмээр байна уу? Явж яв!
Өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь олохын тулд чөлөөтэй туршилт хийж үзээрэй(мөн эмгэн хумснууддаа).
Снеллогийн ашиг тус:
- Иод нь эмгэн хумсны бүрхүүл үүсгэхэд кальцийг ашиглахад зайлшгүй шаардлагатай. Би иодын үндсэн эх үүсвэр болгон Seachem Nourish хэрэглэдэг. Хэрэв та үүний оронд хэрэглэхийг хүсвэл далайн боргоцойд иодын агууламж өндөр байдаг.
- Крилл нь үржлийн болон өндөглөлтийн үйл ажиллагааг дэмжихэд тустай тэжээллэг уураг нэмдэг. Крилл бол маш тэжээллэг, уураг ихтэй.
- Сармис нь түүвэр иддэг хүмүүст тустай гайхалтай амт сайжруулагч бөгөөд хоолны дуршилыг өдөөдөг.
- Super Green Boost нь ашигт малтмал, ул мөр элементээр дүүрэн шок юм. Спирулина нь мөн иод зэрэг ул мөр тэжээлээр баялаг бөгөөд эмгэн хумсны бүрхүүлийн өнгийг сайжруулахад тусалдаг!
- Төмс эсвэл луувангийн амтлаг амт нь түүнийг амттай болгоход тусалдаг (мэдээж эмгэн хумсанд!). Олон төрлийн загас ч бас энэ зүйлийн араас явах болно.
- Бууцайг чанах нь кальцийн шимэгдэлтийг саатуулдаг оксалатыг гадагшлуулж, эмгэн хумснаас хамгаалдаг.
Цаг хэмнэсэн хувилбарууд
Эцэст нь, хэрэв энэ нь танд хэтэрхий их ажил, цаг зарцуулах мэт санагдаж байвал та шууд Хикари хавчны хоол худалдаж аваарай.
Өөр сонголт байна уу? Та Repashy Soilent Green-ийг сээр нуруугүйтэнд илүү чиглүүлэхийн тулд өөрчилж болно.
- 2 TB Soilent Green тутамд 1 ТБ кальцийн карбонат хэрэглэнэ
- Уургийн нэг шоо цусан өт
- Бас 1/2С хүүхдийн хоол эсвэл уураар жигнэж, нухсан ногоо
Дараа нь халуун ус хийнэ. Repashy Soilent Green-ийн нэг сайхан зүйл бол та үүнийг загасандаа ашиглаж болно. Тэгэхээр энэ нь нэгдмэл хоёр юм.
Дээрх нь юу?
Миний өгсөн энэ жор нь үүнийг хийх, хадгалах, цэвэрлэхэд маш их цаг зарцуулдаг. Гэхдээ хэрэв та олон дун тэжээх шаардлагатай бол олон тонн бэлэн хоол худалдаж авахгүй зардлаа бууруулахыг илүүд үздэг бол гар хийцийн Snello нь хамгийн сайн сонголт юм.
Эцэст нь энэ нь танд хамгийн тохиромжтой.
Боож байна
Миний нууцлаг эмгэн хумсны Снелло жорыг товчхондоо таалагдана гэж найдаж байна. (Өө, уучлаарай-эсэргүүцэж чадсангүй.)
Та юу гэж бодож байна? Танд эмгэн хумсанд зориулсан гельтэй хоол хийх талаар хуваалцах зөвлөгөө байна уу?
